تعرفي على فوائد عصير الجزر لتطويل وتكثيف الشعر

الجزر من الأطعمة المغذية للغاية وله العديد من الفوائد الصحية والجمالية، وهو غني جداً بفيتامين سي وفيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ك والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور ومضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين، هذه العناصر الغذائية الأساسية فعالة في توفير العديد من الفوائد للشعر.

لماذا عصير الجزر هو الأفضل لنمو الشعر؟

يحتوي الجزر على فيتامينات B3 و B6 و B1 و B2 و A و C و K والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، مثل الألياف والفوسفور والبوتاسيوم، تساعد العناصر الغذائية في تحسين صحة الجلد، وقد أظهرت الدراسات أن هذه العناصر الغذائية يمكن أن تساعد في تحسين صحة الشعر.

فوائد الجزر لتطويل الشعر

فيتامين أ الموجود في الجزر يحافظ على فروة رأسك. كما أنه يساعد في التحكم في تساقط شعرك. أظهرت دراسة أن نقص فيتامين أ يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر.

ووفقاً لبعض الأدلة، فإن عصير الجزر يحسن من قوة الشعر ويجعله أكثر سمكاً.

تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الجزر على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر. كذلك فإن الاستهلاك المنتظم للجزر يمنع الشيب المبكر للشعر.

كيفية استخدام عصير الجزر على الشعر ضعي القليل من عصير الجزر في زجاجة رذاذ فارغة. اغمري الشعر بعصير الجزر ثم مشطيه من الجذور إلى الأطراف، ثم اتركيه لمدة 15-20 دقيقة. استعملي الشامبو والبلسم بعد 20 دقيقة. بعد أن يجف شعرك يمكنك أن تلمسي فرقاً. سيبدو شعرك أكثر نعومة ولمعاناً.