فوائد ثمرة الأفوكادو لـ النساء

تعد ثمرة الأفوكادو، من أنواع الفاكهة التي تحتوي عل معدن الماغنسيوم المضاد للإجهاد والذي قدي يدخلك في وضع النوم.

ونشر موقع “healthcare” عدة فوائد لـ الأفوكادو للنساء وهي: 

- يعتبر الأفوكادو من الأغذية المفيدة للمرأة الحامل؛ إذ تمنحها كل ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وتقي الجنين منالتشوّهات الخلقية؛ لاحتوائه على حمض الفوليك.

- يحتوي الأفوكادو على كمية مهمة من فيتامين E، الذي يقوم بدوره في تقوية بطانة الرحم لزرع الجنين، ومساعدة المرأة على تثبيت الحمل.

- تناول الأفوكادو بشكل منتظم يساعد على التخلص من أعراض متلازمة تكيس المبيض، باعتبار أن هذه الفاكهة تُحسن من صحة البويضة وتقويها.

- تحتوي الأفوكادو على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن التي تحمي البشرة من علامات التقدّم في السن، وتحسّن من جودتها، مما يمنحالمرأة بشرة مُشرقة وناعمة.

- الفيتامينات التي تحتوي عليها الأفوكادو، تعمل على تقوية بصيلات الشعر وحمايتها من التساقط والتقصف.