ما هو الجهاز المناعي..وما هى أهم 4 طرق لتقوية المناعة للطفل

الجهاز المناعي هو جهاز متخصص في الدفاع عن الجسم ضد العَوامِل الأجنبية، أو العَوامِل الغازية الخطيرة invaders. وتشمل هذه العَوامِل كلاً من:

الكائنات الحية الدقيقة microorganisms (والتي تُعرف باسم الجراثيم germs، مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات)

الطفيليَّات parasites (مثل الديدان)

الخلايا السرطانية

الأعضاء والأنسجة المزروعة

طرق لتقوية مناعة الطفل:

1-النوم مبكراً

2- شرب عصائر الفواكه الطبيعية مثل البرتقال و الكيوي و الاناناس 

3- تناول غذاء صحي

4-ممارسة الرياضة بشكل مستمر